Le tour du logement anti-chutes

L'entrée et les couloirs

Après 65 ans, une personne sur trois tombe au moins une fois par an, rappelle l'Assurance Maladie. Le logement y est souvent pour quelque chose.

Liste de cases à cocher

• Les passages sont dégagés : rien au sol, aucun meuble qui dépasse.
• Aucun fil électrique ne traverse un passage ; les câbles sont fixés au mur.
• Les tapis sont retirés, ou fixés au sol avec des bords bien plats.
• L'éclairage est franc, sans zone d'ombre ni changement brutal de lumière.
• Un interrupteur est accessible dès la porte, et une veilleuse éclaire les trajets de nuit.

Le séjour

Liste de cases à cocher

• Les meubles bas et les objets qui gênent la marche sont déplacés.
• Le fauteuil est haut, avec des accoudoirs pour se lever.
• Le téléphone est à portée de main depuis le fauteuil.
• Le sol n'est pas glissant : pas de cire, pas de parquet trop lustré.

La cuisine

Liste de cases à cocher

• Les objets de tous les jours sont à hauteur de main, sans escabeau ni chaise.
• Le sol est sec ; ce qui est renversé est essuyé tout de suite.
• Le tapis de cuisine est retiré.
• Une chaise stable permet de s'asseoir pour préparer.

La chambre

Liste de cases à cocher

• La lampe et le téléphone s'attrapent depuis le lit.
• Le lit est à bonne hauteur : assis au bord, les pieds sont à plat au sol.
• Le chemin jusqu'aux toilettes est dégagé et éclairé la nuit.
• La personne se lève en deux temps : assise d'abord, debout ensuite, sans se presser.

La salle de bain et les toilettes

Liste de cases à cocher

• Un tapis antidérapant est posé dans la douche ou la baignoire.
• Une barre d'appui est fixée au mur, pas un porte-serviettes ni un robinet.
• Un siège de douche permet de se laver assis.
• Les toilettes sont surélevées, ou équipées d'un rehausseur.
• La porte s'ouvre aussi de l'extérieur, en cas de chute.
• Savon, serviette et vêtements sont à portée de main.

Les escaliers

Liste de cases à cocher

• Une main courante solide court sur toute la longueur, des deux côtés si possible.
• Un interrupteur en haut et un en bas éclairent toutes les marches.
• Les nez de marche sont antidérapants, ou signalés par une bande claire.
• Rien n'est entreposé sur les marches.

La personne et ses habitudes

Liste de cases à cocher

• Les chaussures sont fermées, à talon bas et large ; les chaussons ouverts sont rangés.
• Les lunettes sont propres et à jour ; la vue et l'audition ont été contrôlées dans l'année.
• Tous les médicaments pris ont été signalés au médecin ou au pharmacien : certains jouent sur l'équilibre.On ne change rien seul. C'est le médecin qui décide, avec le pharmacien.
• La personne marche ou bouge chaque jour, même un peu ; elle boit et mange suffisamment.
• La canne ou le déambulateur conseillé est vraiment utilisé, et à la bonne hauteur.
• Une téléassistance est envisagée si la personne vit seule.

Après une chute, même sans blessure

Liste de cases à cocher

• Le médecin a été prévenu : une chute a toujours une cause à chercher.
• Date, lieu et circonstances de la dernière chute
• Ce qui reste à corriger, et qui s'en occupe
• Date du prochain tour du logement

Qui peut aider

• Ergothérapeuteévalue le logement et conseille les aménagements utiles.
• CICATcentre d'information et de conseil en aides techniques, neutre et gratuit ; annuaire sur pour-les-personnes-agees.gouv.fr.
• MaPrimeAdapt'aide de l'État pour les travaux d'adaptation du logement, avec un accompagnement ; renseignements sur France Rénov'.
• Caisse de retraitepeut financer une partie des aides techniques et de la téléassistance.